|
умереть проще чем похудеть..
это не мысли о суециде, просто у меня уже нет сил.. Я весила 61 кг в ноябре 2021 года, я хотела быть меньше всего на 4кг, как так получилось что я стала наоборот больше на 11!!! Впереди лето, я уже не хочу никуда ходить, я плохо себя чувствую, спорт не помогает ни на йоту, одежда вся мала, и что делать я не знаю, всё что раньше работало больше не срабатывает, от 2х блинчиков я набрала 2кг да это вообще не законно.
|
72 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 13 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1738 ккал
|
Жир: 88,20г | Белк: 119,30г | Углев: 119,22г.
Завтрак: Ширин Витаминка Фруктово-Ореховая Смесь, Золотая Долина Абрикосы Консервированные, Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%. Обед: Самбери Салат с Кальмаром и Креветкой, Помело, SPAR Салат с Кальмаром, Куриная Грудка Отварная, Красная Фасоль (Консервированная). Ужин: Торт Наполеон, Красная Фасоль (Консервированная), Самбери Салат с Кальмаром и Креветкой, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Мёд, Грецкие Орехи. подробнее ...
|
Набралось 12,6 кг за Неделю
|
