jugrgrimrod- Журнал, 07 мар 22

Параметры Пользователя jugrgrimrod | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2022

140,4 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 49,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2022:

2138 ккал

Жир: 154,06г | Белк: 133,79г | Углев: 47,77г. Завтрак: Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, The Spice Lab Himalayan Pink Salt, America's Choice Bacon Thick Sliced, Calavo Avocado, Egg, Great Value Romaine Lettuce. Обед: Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt, Atkins Double Fudge Brownie Bar. Ужин: Perdue Ground Chicken, Good & Gather Organic Broccoli Florets, Kerrygold Pure Irish Butter, The Spice Lab Himalayan Pink Salt. Перекус/Другое: Tito Al's Choice Chicharrones Strips, Slim-Fast Keto Fat Bomb Caramel Cup. подробнее ...

4280 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 10 часа и 55 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jugrgrimrod-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jugrgrimrod- Журнал, 07 мар 22

Оставить свой Комментарий

jugrgrimrod-Изменение Веса