bircan51- Журнал, 07 мар 22

Параметры Пользователя bircan51 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2022

85,5 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2022:

1844 ккал

Жир: 79,30г | Белк: 68,43г | Углев: 211,31г. Завтрак: Poğaça, Çökelek, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. Обед: Sütaş Ayran, Coca-Cola Coca-Cola, Etli Ekmek. Ужин: Leblebi, Komagene Çiğ Köfte. подробнее ...

2445 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bircan51-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bircan51- Журнал, 07 мар 22

Оставить свой Комментарий

bircan51-Изменение Веса