Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2022
|
63,9 кг
Потеряно до сих пор: 1,2 кг.
Еще предстоит сделать: 9,9 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1283 ккал
|
Жир: 85,72г | Белк: 102,69г | Углев: 25,69г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Psyllium, Alho Picado, Brócolis Cozido, Taco Feijão Preto Cozido, Caldo de Feijão, Frimesa Panceta, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Frimesa Linguiça Toscana, Perdigão Linguiça de Pernil. Ужин: Frimesa Presunto Fatiado, Sadia Presunto Cozido Magro, Clara de Ovo Cozida, Psyllium, Taco Beterraba Cozida, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pernil Assado. Перекус/Другое: Ovo Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
