JovialJ- Журнал, 18 июн 14

Параметры Пользователя JovialJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2014

78,0 кг Потеряно до сих пор: 19,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2014:

838 ккал

Жир: 29,96г | Белк: 36,23г | Углев: 109,63г. Завтрак: Almonds, Blueberries, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Bulletproof Upgraded Collagen Protein, 2% Fat Milk. Обед: Tomatoes, Baby Carrots, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, HEB Wonton Strips, Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Balsamic Vinegar. Ужин: Blueberries, Sunny Select Corn on The Cob, Bell Peppers, Tuna Cake or Patty. Перекус/Другое: Simple Truth Natural Popped Chips, Simple Truth Natural Popped Chips. подробнее ...

2433 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 2 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Awesome! Keep it up!

18 июн 14 написано членом: Deb_N


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JovialJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JovialJ- Журнал, 18 июн 14

Оставить свой Комментарий

JovialJ-Изменение Веса