dmesonline8- Журнал, 07 мар 22

Параметры Пользователя dmesonline8 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2022

90 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2022:

1076 ккал

Жир: 30,30г | Белк: 43,50г | Углев: 164,72г. Завтрак: Mingau de Aveia. Обед: Manga Palmer, Batata Inglesa Cozida, Carne de Porco do Lombo (Filé), Berinjela Cozida. Ужин: Pipoca. Перекус/Другое: Giassi Bolo Nega Maluca, Qualitá Castanha de Caju sem Sal, Goiaba Vermelha, Banana Prata. подробнее ...

2444 ккал

Упражнение: Йога - 20 минуты, Аэробика - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dmesonline8-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dmesonline8- Журнал, 07 мар 22

Оставить свой Комментарий

dmesonline8-Изменение Веса