@danny santos- Журнал, 07 мар 22

Параметры Пользователя @danny santos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2022

59 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2022:

1479 ккал

Жир: 36,72г | Белк: 105,85г | Углев: 181,91г. Завтрак: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Papaia, Clara de Ovo, Ovo, Carrefour Pão Francês Integral. Обед: Bisteca de Porco Grelhada, Legumes Cozidos, Arroz Branco. Ужин: Alface de Folha Verde, Macarrão Integral Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Перекус/Другое: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Integralmedica Whey 100% Pure, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Maçãs Gala, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo Sabor Defumado, Tapioca, Gergelim, Quaker Farinha de Aveia Integral , Banana Prata, Yorgus Yorgus Morango sem Lactose. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@danny santos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@danny santos- Журнал, 07 мар 22

Оставить свой Комментарий

@danny santos-Изменение Веса