Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
julianaorvalho
Журнал
07 мар 22
julianaorvalho- Журнал, 07 мар 22
Параметры Пользователя julianaorvalho
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2022
113 кг
Потеряно до сих пор:
2 кг
.
Еще предстоит сделать:
18 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 марта 2022:
1271 ккал
Жир: 54,28г | Белк: 116,14г | Углев: 77,59г.
Завтрак:
Ovo Poché.
Обед:
Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida).
Ужин:
Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tirolez Catupiry, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete.
Перекус/Другое:
Ameixas, Sunny Day Queijo Frescal, Pão Integral, Ovo Frito, Maçã, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Nestlé Iogurte Desnatado.
подробнее ...
3860 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа, Беговая Дорожка - 40 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
julianaorvalho-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю