912yuuta- Журнал, 07 мар 22

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2022

81,4 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2022:

1992 ккал

Жир: 119,85г | Белк: 180,99г | Углев: 47,77г. Завтрак: 福留ハム加熱食肉製品, エキストラバージンオリーブオイル, 炒り卵. Обед: COCO ココナッツMCTオイル, クルミ, エキストラバージンオリーブオイル, 鯨肉, UHA味覚糖 SIXPACK プロテインバー　チョコナッツ味. Ужин: 福留ハム加熱食肉製品, 豚肩肉, エキストラバージンオリーブオイル. Перекус/Другое: マイプロテインインパクトホエイプロテインバノフィー, COCO ココナッツMCTオイル, グリコアーモンド効果砂糖不使用, 大塚製薬ポカリスエット. подробнее ...

1966 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа, Спать - 10 часа. подробнее ...

Набралось 8,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 07 мар 22

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса