ewihardiana123- Журнал, 07 мар 22

Параметры Пользователя ewihardiana123 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2022

61 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2022:

1037 ккал

Жир: 26,22г | Белк: 25,21г | Углев: 170,84г. Завтрак: Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Indomie Mi Goreng, Nasi Putih. Обед: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Donat Dilapisi Coklat. Ужин: Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Tumis Buncis. подробнее ...

1501 ккал

Упражнение: Приседания - 2 минуты, Отдыхать - 15 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ewihardiana123-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ewihardiana123- Журнал, 07 мар 22

Оставить свой Комментарий

ewihardiana123-Изменение Веса