sedakaya44- Журнал, 07 мар 22

Параметры Пользователя sedakaya44 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2022

76,3 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2022:

1267 ккал

Жир: 52,19г | Белк: 79,80г | Углев: 117,34г. Завтрак: Dulano Hähnchen Kochschinken, Bio-Zentrale Knäckebrot Vollkorn-Roggen. Обед: Milbona Käse in Salzlake, Gutes Land Joghurt Stichfest 3,5%, Karotten, Sonnenblumenöl, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zucchini, Ei. Ужин: Butter, Tomatenmark, Combino Suppennudeln, Vegeta Vegeta, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen). Перекус/Другое: Milka Toffee Ganznuss, Karotten. подробнее ...

2281 ккал

Упражнение: Стоять - 3 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sedakaya44-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sedakaya44- Журнал, 07 мар 22

Оставить свой Комментарий

sedakaya44-Изменение Веса