Equalrich- Журнал, 07 мар 22

Heading the right way, just need to increase steps/activity to burn more and stimulate the redundant muscles

119,9 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг.    Еще предстоит сделать: 31,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1163 ккал

Жир: 57,56г | Белк: 57,27г | Углев: 100,86г.   Завтрак: Honey , Quaker Oat So Simple Original with Semi-Skimmed Milk. Ужин: Broccoli , Waitrose Pointed Spring Cabbage , Beef Brisket (Whole, Trimmed to 0.3 cm Fat) . Перекус/Другое: Tunnock's Caramel Wafer, Tunnock's Tea Cakes, Seriously Strong Spreadable Cheese, Ryvita Dark Rye Crispbread. подробнее ...