세히이- Журнал, 07 мар 22

Параметры Пользователя 세히이 | < Предыдущая Запись |Следующий >

am 7 : 50 변봄
am 10 : 55 변봄

기구필라테스 ( 종합 ) + 런닝머신 1시간
핼스 ( 가슴운동 ) + 복근운동

51,6 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2022:

940 ккал

Жир: 17,69г | Белк: 70,41г | Углев: 120,36г. Завтрак: 셀렉스 웨이 프로틴 드링크 초코, 사과. Обед: 햇살닭 저염 훈제 닭가슴살, 자연루 투데이 너트한줌 요거트, 아임웰 고구마 큐브. Ужин: 삶은 계란흰자, 마이산 맥반석 구운란, 바로드숑 아침 고구마. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

세히이-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

세히이- Журнал, 07 мар 22

Оставить свой Комментарий

세히이-Изменение Веса