Chartle- Журнал, 18 июн 14

Параметры Пользователя Chartle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2014

74,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2014:

2587 ккал

Жир: 135,51г | Белк: 243,84г | Углев: 111,01г. Обед: President's Choice Chicken Breast Strips, President's Choice Almonds (Dry Roasted). Ужин: Classico Spicy Red Pepper Pasta Sauce, Yellow Sweet Peppers, Onions, Mushrooms, Green Snap Beans, Broccoli, Superstore Lean Ground Beef. Перекус/Другое: President's Choice Blue Menu Egg Whites, Kirkland Signature Natural Peanut Butter, Milk (Nonfat), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Neilson Dairy 18% Table Cream, Sugar, Coffee. подробнее ...

3084 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Бег - 10 км/ч - 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 4 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа и 25 минуты, Вождение - 1 час и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chartle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chartle- Журнал, 18 июн 14

Оставить свой Комментарий

Chartle-Изменение Веса