casey9879- Журнал, 07 мар 22

Ja, liebe Waage, ich verstehe dich 🙈 zwei Tage nix abwiegen und aufschreiben geht gar nicht, dann noch Pizza, Lasagne, Wein, Chips und M&M 🙈 aber mußt du gleich soooo übertreiben? Habe mich doch viel bewegt und 5 x Obst/Gemüse gegessen 😤 Neue Woche, neuer Start 😉

58,2 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг.    Еще предстоит сделать: 1,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1733 ккал

Жир: 64,23г | Белк: 73,85г | Углев: 206,94г.   Завтрак: Mandeln, Ikea Haferkekse, REWE Bio Honig-Dinkel, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Kaffee mit Milch, Haselnüsse, Banane, REWE Bio Mandel Drink Natur, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. Обед: Birkel Vollkorn Spiralen, Bolognese. Ужин: Wasa Müsli Gourmet, Like Meat Like Chicken, Ritter Sport Voll-Nuss Amaranth Vegan , Cay Gourmet Haselnuss-Milch Creme, Kohlrabi, Harry Dinkel Sandwich, Möhren, Gekochtes Ei, Orangen, REWE Bio Gouda. Перекус/Другое: M&M's Peanut, M&M's M&M's Chocolate, Seeberger Cashewkerne, Mandeln. подробнее ...