olgef28- Журнал, 07 мар 22

Параметры Пользователя olgef28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2022

70,2 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2022:

1937 ккал

Жир: 85,50г | Белк: 151,74г | Углев: 131,24г. Завтрак: Tesco Skimmed Milk, Total 0% Greek Yoghurt with Blueberry, Waitrose Duchy Organic Plain White Flour, Egg, Творог «Зорька Моя» 2,5% ОЕ, Scott's Porridge Oats, Frylight Coconut Oil Cooking Spray. Обед: Tesco Radish, Tesco Cucumber , Sainsbury's German Salami, Leerdammer Lightlife, Egg, Marks & Spencer Smoked Salmon , Tesco Avocado , Waitrose Spelt Sourdough Bread. Ужин: Tesco Broccoli Florets, Waitrose Essential Cherry Tomatoes, Red Kidney Beans (Canned) , Tesco Marinated Greek Olive Selection, Waitrose 1 Venison Haunch Steak. подробнее ...

Набралось 10,5 кг за Неделю

Поддержка

olgef28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю