grande rock- Журнал, 07 мар 22

Bestämde att det var nu "cykla till jobbet"-säsongen startade, kalasfin morgon med solen i uppvaknande och temperatur runt nollan. Trots att jag inte har mer än åtta kilometer till jobbet så känner jag mig lite småöm i de bakre delarna.
Det var så mycket ståhej i morse för att få med allt att jag nästan glömde bort att väga mig. Resultatet kom lite som en överraskning och jag vet inte riktigt vad som ligger bakom det. Men kul är det iaf =)

194,5 кг Потеряно до сих пор: 21,5 кг.    Еще предстоит сделать: 109,5 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

2103 ккал

Жир: 71,27г | Белк: 43,16г | Углев: 306,06г.   Завтрак: ICA Bärmix, Oatly Havremjölk, Risenta Chiafrön, Gyllenhammars Havregryn, salt, Kardemumma. Обед: lök, linser, krossade tomater, matolja, kokosmjölk, basmati, curry. Ужин: lök, linser, krossade tomater, matolja, kokosmjölk, basmati, curry. Перекус/Другое: Päron. подробнее ...

4738 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...