Matyrunner- Журнал, 18 июн 14

Параметры Пользователя Matyrunner | < Предыдущая Запись |Следующий >

Me acabo de ir a pesasr y baje 1 kilo

67 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2014:

2158 ккал

Жир: 45,64г | Белк: 90,23г | Углев: 350,66г. Завтрак: Arcor Mermelada de Frutilla, Terepin Galletitas Pepas, Paladini Jamón Cocido, Azúcar, Café con Leche, Pan Blanco. Обед: Carne Asada, Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Frutilla Light, Matarazzo Fideos Tirabuzón, Matarazzo Fideos Moño, Omelet. Ужин: Carne Asada, Matarazzo Fideos Moño, Matarazzo Fideos Tirabuzón. Перекус/Другое: Granix Fibra Total 4 Fibras, Paladini Jamón Cocido, Mendicrim Queso Crema, La Virginia Té Verde, Pan Blanco, Yogurísimo Yogurt Bebible, Huevo Duro, Granix Fibra Total, Granix Almohadillas de Trigo y Avena, Cereal, Banano. подробнее ...

2610 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Matyrunner-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Matyrunner- Журнал, 18 июн 14

Оставить свой Комментарий

Matyrunner-Изменение Веса