brianvanniekerk- Журнал, 07 мар 22

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2022

95,8 кг Потеряно до сих пор: 17,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2022:

2335 ккал

Жир: 113,39г | Белк: 100,65г | Углев: 253,09г. Завтрак: Simple Truth Organic Crunchy Peanut Butter, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Almonds, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked). Обед: Lancewood Double Cream Yoghurt, Bakers Tennis Biscuits, Apples, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, White Bread, Egg. Ужин: Yellow Sweet Corn, Beef Pot Pie, Sweet Potato, Cauliflower, Broccoli. Перекус/Другое: Yes! To Cookies Coconut Macaroon, Bananas. подробнее ...

2374 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа и 55 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 07 мар 22

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса