neal51- Журнал, 18 июн 14

Параметры Пользователя neal51 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2014

83,6 кг Потеряно до сих пор: 41,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2014:

1325 ккал

Жир: 24,27г | Белк: 174,61г | Углев: 96,31г. Завтрак: Dannon Light & Fit Yogurt - Peach (Container), Pure Protein Shake 35 - Vanilla Cream. Обед: Healthy Choice Cafe Steamers Asian Inspired Beef Teriyaki. Ужин: Smart Balance Omega Natural Peanut Butter, Heinz Hamburger Dill Chips Pickles, Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade), Trader Joe's Stir-Fry Vegetables. подробнее ...

3333 ккал

Упражнение: Тренажер (Медленный) - 1 час и 50 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 7 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 3 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

neal51-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

neal51- Журнал, 18 июн 14

Оставить свой Комментарий

neal51-Изменение Веса