svkrish- Журнал, 07 мар 22

Параметры Пользователя svkrish | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2022

69,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2022:

1342 ккал

Жир: 59,63г | Белк: 60,38г | Углев: 143,15г. Завтрак: Хохланд Сыр Креметте, Хлебодар Хлеб Гурман, Фрима Сухие Сливки, Быстров Каша Овсяная с Клубникой, Овсяная Каша на Воде. Обед: Русское Море Горбуша Запеченная , Лента Яблоко Семеренко, Изюм (без Косточек), Хохланд Сыр Креметте, Хлебодар Хлеб Гурман, Капуста Тушеная. Ужин: Лента Яблоко Семеренко, Махеевъ Джем Вишневый, Изюм (без Косточек), Яйцо Куриное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сухие Сливки. подробнее ...

2133 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svkrish-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svkrish- Журнал, 07 мар 22

Оставить свой Комментарий

svkrish-Изменение Веса