Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2022
|
60,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 60,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2408 ккал
|
Жир: 53,66г | Белк: 193,52г | Углев: 283,65г.
Завтрак: Koska Diyabetik Kayısı Reçeli, Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Yumurta, Yumurta Beyazı, Unlüx Siyez Buğdaylı Tava Ekmeği , Has Tavuk Galeta Unlu Baby Şiş. Обед: Muz, Züber Kakaolu Protein Bar, Lotus Biscoff Biscuit Spread, Lotus Biscoff Crunchy Spread, Milka Üzümlü Fındıklı, Milka Çikolata Rüyası, Elma, Nestle Damak İnci , Milka Beyaz Çikolata, Mercimek ekmeği, Milka Çilekli, Hindi Göğüs, Patlamış Mısır Tanesi, Mercimek ekmeği, Kivi Meyvesi, Havuç, Hershey's Cookies ‘N’ Creme Bar. Ужин: Tat Hardal, Patlamış Mısır Tanesi, Pişmiş Yumurta Beyazı, Hindi Göğüs. Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Muscle Station Protein Supreme, Elma, Has Tavuk Galeta Unlu Baby Şiş. подробнее ...
|
Потеряно 8,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
16802838Ege-Изменение Веса
|
