Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
minksmit
Журнал
07 мар 22
minksmit- Журнал, 07 мар 22
Параметры Пользователя minksmit
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Surprised by the loss. I had an intended cheat weekend, as my husband and I celebrated our anniversary. However, I needed the "diet" break. I feel refreshed and has renewed motivation today. For the first time in two months I ate a surplus of 500cals yesterday, so I am planning on doing calorie cycling this week to balance things out. Have a great week everyone.
66,9 кг
Потеряно до сих пор:
9,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 марта 2022:
999 ккал
Жир: 42,35г | Белк: 48,27г | Углев: 111,16г.
Обед:
Darling Plain Full Cream Yoghurt, ProNutro Chocolate Cereal, Apples.
Ужин:
Pick n Pay Beef Sausage, Hard-Boiled Egg, Nola Salad Dressing Reduced Oil Lite, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen, Fat Not Added in Cooking).
Перекус/Другое:
Chocolate, Apples.
подробнее ...
1805 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,8 кг за Неделю
17 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
minksmit-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю