Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2022
|
82,5 кг
Потеряно до сих пор: 16,4 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4965 ккал
|
Жир: 252,45г | Белк: 227,14г | Углев: 429,81г.
Завтрак: Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Colágeno Verisol + Vit a + Vit C + Vit e + Zinco, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Natural, Growth Supplements Blend Skin, Laranja Pêra, Catupiry Requeijão Cremoso, Pizza de Atum, Growth Supplements Whey Protein Hidrolisado. Обед: Uísque, Caseirinho Canudinho Recheado com Doce de Leite, Dozza Kibe, Habib's Mini Churros, Catupiry Mini Bolinho de Calabresa com Catupiry , Bolinha de Queijo, Croquete de Carne, Coxinha de Festa, Acelga, Cenouras, Alface, Beterrabas, Pepino (Descascado), Tomates. Ужин: Nestlé Prestígio, Sodiê Beijinho , Sodiê Brigadeiro, Pizza de Calabresa. Перекус/Другое: Salad Creations Salada Chicken Caesar, Madero Cheeseburger Madero Bacon, Batatas Fritas, Madero Maionese, Catupiry Requeijão Cremoso. подробнее ...
|
Набралось 7,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
