Leni Liu Cing Link- Журнал, 07 мар 22

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2022

69 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 23 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2022:

1281 ккал

Жир: 42,55г | Белк: 39,54г | Углев: 198,76г. Завтрак: Telur, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Teh Tawar. Обед: Telur Rebus, Pempek, MEG Keju Slice, Jahe, Pangsit Polos, Misoa. Ужин: Kraft Biskuat Coklat, Gula Pasir, Blue Band Margarin, Roti Gandum. Перекус/Другое: Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Apel, Teh Tawar. подробнее ...

1884 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Аэробика - 23 минуты, Отдыхать - 15 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 07 мар 22

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса