Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2014
|
95,8 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 5,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4131 ккал
|
Жир: 114,19г | Белк: 268,84г | Углев: 502,84г.
Завтрак: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Festal Pumpkin Golden Pie, Harris Teeter Grade A Large White Eggs, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Bananas, Well Pict Strawberries. Обед: Planters Trail Mix Nut & Chocolate (Package), 365 Calrose Rice Medium Grain, Campbell's Cheddar Cheese Soup, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Chicken Breast Skinless. Ужин: Kellogg's Pop-Tarts - Confetti Cake, 365 Calrose Rice Medium Grain, Campbell's Cheddar Cheese Soup, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Chicken Breast Skinless. Перекус/Другое: Almonds, Quaker Quick Oats, Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Chicken Breast Skinless, MuscleTech Nitro-Tech Hardcore Pro Series Whey Protein - Vanilla, townsend farms townsend farms Townsend Farms Triple Berry Blend Frozen Berries, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese. подробнее ...
|
Набралось 4,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marksmith176-Изменение Веса
|
