daria_trukhanova- Журнал, 06 мар 22

Параметры Пользователя daria_trukhanova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2022

62 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2022:

1661 ккал

Жир: 54,60г | Белк: 97,66г | Углев: 194,95г. Завтрак: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Мёд, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Обед: FITKIT Protein Cake Pistachio Cream, Куриная Печень, Мистраль Чечевица Вареная. Ужин: Вареное Яйцо, Мёд, Приготовленная Тыква, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Лук, Капуста Белокочанная, Льняное Масло, Помидоры. Перекус/Другое: Яблоко. подробнее ...

2209 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 16 минуты, Эллипсоид - 16 минуты, Отдыхать - 14 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

daria_trukhanova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

daria_trukhanova- Журнал, 06 мар 22

Оставить свой Комментарий

daria_trukhanova-Изменение Веса