Rommashka66- Журнал, 18 июн 14

Параметры Пользователя Rommashka66 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2014

58,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2014:

1569 ккал

Жир: 73,13г | Белк: 74,79г | Углев: 149,72г. Завтрак: Веселый Молочник Кефир 1%, Фили-Бейкер Тирамису. Обед: Компот, Карусель Салат Оливье, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Ужин: Моя семья Сок Мультифрукт, Белый Хлеб, Верес Овощное Рагу, Салат из Помидоров и Огурцов, Сухари, Красная Фасоль (Консервированная), Морковь по-Корейски, Глобус Картофельная Запеканка с Мясом. Перекус/Другое: Томатный Сок, Рыба Вяленая. подробнее ...

1576 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rommashka66-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rommashka66- Журнал, 18 июн 14

Оставить свой Комментарий

Rommashka66-Изменение Веса