Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2022
|
63,8 кг
Потеряно до сих пор: 1,3 кг.
Еще предстоит сделать: 9,8 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1263 ккал
|
Жир: 85,39г | Белк: 98,25г | Углев: 28,82г.
Завтрак: Frimesa Queijo Cheddar, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Taco Cupim Assado, Psyllium, Farelo de Aveia, QualiCôco Cacau Alcalino em Pó 100%, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Caldo de Feijão, Taco Feijão Preto Cozido, Brócolis Cozido, Seara Sambiquira, Frimesa Panceta, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Perdigão Linguiça de Pernil, Frimesa Linguiça Toscana. Ужин: Limão, Água, Psyllium, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Pernil Assado, Moela de Frango Cozida. Перекус/Другое: Limão, Água. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
