Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2022
|
65,0 кг
Потеряно до сих пор: 21,7 кг.
Еще предстоит сделать: 3,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1415 ккал
|
Жир: 58,54г | Белк: 65,39г | Углев: 166,36г.
Завтрак: Cinnamon, Bananas, Prana Chia Whole Black, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Leanfit Organic Protein, Quaker Gluten Free Quick Oats, Silk Unsweetened Cashew Milk. Обед: Cinnamon, Silk Unsweetened Cashew Milk, Carrots, President's Choice Old-Fashioned Dijon, Ziggy's Internationale Black Forest Ham, President's Choice Swiss Cheese Slices, President's Choice PC Thins Multigrain Buns. Ужин: Jane's Haddock, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Red Onions, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Kraft Sun Dried Tomato Olive Oil Dressing. Перекус/Другое: Lindt 90% Dark Chocolate , No Name Salted Butter, Rhoda Bradford Wheaten , Canada Dry Club Soda, Bragg Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Water, President's Choice Blue Menu Omega Oil, Coffee. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
