Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Serhi9
Журнал
18 июн 14
Serhi9- Журнал, 18 июн 14
Параметры Пользователя Serhi9
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2014
89,3 кг
Потеряно до сих пор:
7,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 июня 2014:
1715 ккал
Жир: 61,78г | Белк: 163,12г | Углев: 124,73г.
Завтрак:
Сахар, Чудо Овсяные Хлопья, Домик в деревне Кефир 3,2%, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке.
Обед:
Яичный Омлет, Салат Овощной, Семга на Пару.
Ужин:
Суп Овощной, Виктория Легкий Салат с Креветками, Креветки (Вареные или на Пару).
Перекус/Другое:
Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Домик в деревне Молоко 0,5%, VP Laboratory Bcaa 8:1:1, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard.
подробнее ...
2457 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Serhi9-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю