Rachael0630- Журнал, 28 фев 22

Параметры Пользователя Rachael0630 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2022

68,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2022:

2237 ккал

Жир: 74,73г | Белк: 157,92г | Углев: 240,74г. Завтрак: 필라델피아 크림치즈 (20g), 이마트트레이더스 어니언베이글, 존쿡 엑스트라 린햄, 토마토, 삶은계란, 사과, 동원 더킹 크랩스, 파프리카. Обед: 오뎅국, 명태, 배추김치, 계란후라이, 참기름, 명란젓, 아보카도, 잡곡밥. Ужин: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 안티코 그라나파다노 치즈, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 코스트코 파스타면, 닭가슴살. Перекус/Другое: 아임닭 스팀 닭가슴살 깐풍기맛, 신라면 건면, Quest Nutrition 퀘스트 프로틴 쿠키 피넛버터. подробнее ...

526 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rachael0630-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rachael0630- Журнал, 28 фев 22

Оставить свой Комментарий

Rachael0630-Изменение Веса