Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Rachael0630
Журнал
28 фев 22
Rachael0630- Журнал, 28 фев 22
Параметры Пользователя Rachael0630
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2022
68,9 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 февраля 2022:
2237 ккал
Жир: 74,73г | Белк: 157,92г | Углев: 240,74г.
Завтрак:
필라델피아 크림치즈 (20g), 이마트트레이더스 어니언베이글, 존쿡 엑스트라 린햄, 토마토, 삶은계란, 사과, 동원 더킹 크랩스, 파프리카.
Обед:
오뎅국, 명태, 배추김치, 계란후라이, 참기름, 명란젓, 아보카도, 잡곡밥.
Ужин:
코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 안티코 그라나파다노 치즈, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 코스트코 파스타면, 닭가슴살.
Перекус/Другое:
아임닭 스팀 닭가슴살 깐풍기맛, 신라면 건면, Quest Nutrition 퀘스트 프로틴 쿠키 피넛버터.
подробнее ...
526 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Rachael0630-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю