Rachael0630- Журнал, 02 мар 22

Параметры Пользователя Rachael0630 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2022

68,1 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 13,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2022:

1772 ккал

Жир: 59,29г | Белк: 128,81г | Углев: 187,74г. Завтрак: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 존쿡 엑스트라 린햄, 사과, YOZM 아카시아 허니스틱, 커클랜드 가염버터, 스크램블드 에그, 파프리카, 코스트코 호밀빵. Обед: 배추김치, 오뎅국, 돼지고기 앞다리살, 잡곡밥. Ужин: 안티코 그라나파다노 치즈, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 파프리카, 닭가슴살, 코스트코 파스타면. Перекус/Другое: 동원 더킹 크랩스, Quest Nutrition 퀘스트 프로틴 쿠키 피넛버터, 찐고구마. подробнее ...

304 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rachael0630-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rachael0630- Журнал, 02 мар 22

Оставить свой Комментарий

Rachael0630-Изменение Веса