Rachael0630- Журнал, 03 мар 22

Параметры Пользователя Rachael0630 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2022

68,7 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 13,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2022:

1862 ккал

Жир: 65,79г | Белк: 136,37г | Углев: 177,53г. Завтрак: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 풀무원 어린잎 스프링믹스, 코스트코 호밀빵, 커클랜드 가염버터, YOZM 아카시아 허니스틱, 닭가슴살, 사과, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 삶은계란. Обед: 오이소박이, 호박나물, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 유동 골뱅이, 잡곡밥, 삼치구이, 된장찌개. Ужин: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 삼립 천연효모로 만든 로만밀 통밀식빵 (47g), 아보카도, 닭가슴살. Перекус/Другое: 닭가슴살, 동원 더킹 크랩스, 오뚜기 컵누들 매콤한맛. подробнее ...

687 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rachael0630-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rachael0630- Журнал, 03 мар 22

Оставить свой Комментарий

Rachael0630-Изменение Веса