Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Rachael0630
Журнал
03 мар 22
Rachael0630- Журнал, 03 мар 22
Параметры Пользователя Rachael0630
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2022
68,7 кг
Потеряно до сих пор:
0,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 марта 2022:
1862 ккал
Жир: 65,79г | Белк: 136,37г | Углев: 177,53г.
Завтрак:
익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 풀무원 어린잎 스프링믹스, 코스트코 호밀빵, 커클랜드 가염버터, YOZM 아카시아 허니스틱, 닭가슴살, 사과, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 삶은계란.
Обед:
오이소박이, 호박나물, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 유동 골뱅이, 잡곡밥, 삼치구이, 된장찌개.
Ужин:
코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 삼립 천연효모로 만든 로만밀 통밀식빵 (47g), 아보카도, 닭가슴살.
Перекус/Другое:
닭가슴살, 동원 더킹 크랩스, 오뚜기 컵누들 매콤한맛.
подробнее ...
687 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 4,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Rachael0630-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю