Pat17200- Журнал, 06 мар 22

3eme jour de reprise alimentaire
190 kcal hier, peu de glucides et de gras
aucune activité
aucune perte
logique 🤷🏻‍♀️
ce midi je mange + et sortie en velo d'1h pour profiter du soleil ☀️

76,5 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг.    Еще предстоит сделать: 8,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

670 ккал

Жир: 31,92г | Белк: 44,12г | Углев: 46,74г.   Обед: Saveurs de Nos Régions Saucisse de Montbéliard, Marque Repère Lentilles. Ужин: Aldi Vinaigre Balsamique , Marque Repère Lentilles, Delisse Déli'light Citron 0%, Notre Jardin Garniture de Céleri. подробнее ...

2479 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 40 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты. подробнее ...