sedakaya44- Журнал, 06 мар 22

Параметры Пользователя sedakaya44 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2022

76,1 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2022:

1576 ккал

Жир: 44,58г | Белк: 142,91г | Углев: 147,07г. Завтрак: Heidelbeeren, Leichter Genuss Körniger Frischkäse Magerstufe, Aldi Putenbrustfilet, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Ei, Sonnenblumenöl, Rote Paprika, Zucchini. Ужин: Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Vegeta Vegeta, Combino Suppennudeln, Tomatenmark, Butter. Перекус/Другое: Harzinger Minis mit Edelschimmel, Banane, Lidl Beerenmix mit Sauerkirschen, Milbona Quark Magerstufe, Äpfel, Sondey Carré. подробнее ...

1991 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 55 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sedakaya44-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sedakaya44- Журнал, 06 мар 22

Оставить свой Комментарий

sedakaya44-Изменение Веса