yastyust- Журнал, 06 мар 22

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2022

54,3 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2022:

98 ккал

Жир: 2,84г | Белк: 1,65г | Углев: 15,46г. Завтрак: Sari Roti Roti Isi Coklat, Kerupuk Beras, Nescafe Classic. подробнее ...

1391 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 12 минуты, Отдыхать - 14 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yastyust-Изменение Веса