Leni Liu Cing Link- Журнал, 06 мар 22

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2022

68,8 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 22,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2022:

1106 ккал

Жир: 59,51г | Белк: 36,22г | Углев: 112,19г. Завтрак: Minyak Wijen, Telur, Jahe, Kubis, Pangsit Polos, Teh Tawar. Обед: Gula Pasir, Blue Band Margarin, Roti Gandum, Pecel, Gado Gado. Ужин: Bimoli Minyak Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, ABC Kecap Asin, Nasi Putih. Перекус/Другое: Mama Suka Rumput Laut Panggang, Nasi Putih. подробнее ...

1914 ккал

Упражнение: Аэробика - 28 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 06 мар 22

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса