jugrgrimrod- Журнал, 05 мар 22

Параметры Пользователя jugrgrimrod | < Предыдущая Запись |Следующий >

okay I guess we do it the long way , but I don't care it's coming off .

140,6 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 49,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2022:

2258 ккал

Жир: 153,74г | Белк: 159,81г | Углев: 53,56г. Завтрак: Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Boar's Head First Cut Pastrami Brisket, Kraft Big Slice Sharp Cheddar. Обед: Atkins Birthday Cake Bar. Ужин: Kerrygold Pure Irish Butter, Good & Gather All Natural Turkey Burgers, Birds Eye Shredded Brussels Sprouts, The Spice Lab Himalayan Pink Salt. Перекус/Другое: Slim-Fast Keto Fat Bomb Coconut Cream Dark Chocolate, Slim-Fast Keto Fat Bomb Chocolate Mint Cup, Tito Al's Choice Chicharrones Strips. подробнее ...

4272 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 9 часа и 55 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

28 Сторонников Поддержка

Комментария

truth is the long way is better because you get lost and forget your way back. 😁😁

05 мар 22 написано членом: HeBrewZ

Slow & steady wins the race👣🐢👣🐢👣🐢🤙🏽

05 мар 22 написано членом: acomandr

These are wise words spoken here! Stay the course. Every day is a new day to get back on track! You GOT this!! 👍👏💯💪

05 мар 22 написано членом: 3dkids2

Slow going is still progress!

05 мар 22 написано членом: writingwyo


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jugrgrimrod-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jugrgrimrod- Журнал, 05 мар 22

Оставить свой Комментарий

jugrgrimrod-Изменение Веса