johnpersico- Журнал, 18 апр 11

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2011

67,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2011:

2587 ккал

Жир: 96,28г | Белк: 77,32г | Углев: 299,25г. Завтрак: mayonnaise, toast, fried egg, Coffee with Sugar, tea with sugar. Ужин: fried peppers, chili, chips, beer, meat loaf. Перекус/Другое: port, brownie, peanuts. подробнее ...

2350 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 23 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 14 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю