ilkrenk- Журнал, 05 мар 22

Параметры Пользователя ilkrenk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2022

84 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2022:

2010 ккал

Жир: 47,11г | Белк: 101,17г | Углев: 331,94г. Обед: Soğanlar, Mandalina, Ev Yapımı Yoğurt, Ev Yapımı Tavuk Suyu, Bulgur, Tavuk Baget Derisiz Kemiksiz Haşlanmış. Ужин: Domatesler, Tahsildaroğlu İzmir Tulum Peyniri, Bim Ekşi Mayalı Çeşit Ekmek. Перекус/Другое: Muz, Kuru Hurma. подробнее ...

2151 ккал

Упражнение: yürüyüş - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ilkrenk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ilkrenk- Журнал, 05 мар 22

Оставить свой Комментарий

ilkrenk-Изменение Веса