bonie_87- Журнал, 05 мар 22

Параметры Пользователя bonie_87 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Бёдра 90
Уши 92
Талия 66
Сдвиг ✊

54,8 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2022:

1180 ккал

Жир: 53,70г | Белк: 63,89г | Углев: 89,50г. Завтрак: Островецкое Филе Индейки Сыровяленое, Зеленый Листовой Салат, Виталюр Хлеб Домашний на Закваске, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный «Cremolle”, Семга Слабосоленая, Омлет или Яичница, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Обед: Хлеб Черный, Борщ с Говядиной. Ужин: Вино Красное Сухое, Голубой Тунец, Bonduelle Молодая Кукуруза, Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Санта Бремор Морковь По-Корейски, Огурец (с Кожурой), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Зеленый Листовой Салат. Перекус/Другое: Ром, Raffaello Конфеты, Караван Сезам (Кунжут), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Кешью, Банан. подробнее ...

2084 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bonie_87-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bonie_87- Журнал, 05 мар 22

Оставить свой Комментарий

bonie_87-Изменение Веса