sedakaya44- Журнал, 05 мар 22

Параметры Пользователя sedakaya44 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2022

76,4 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2022:

1423 ккал

Жир: 48,68г | Белк: 95,87г | Углев: 145,61г. Завтрак: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Korn Mühle Roggen Knäcke. Обед: Bonduelle Gold Mais, Baktat Bulgur, Sonnenblumenöl, Aubergine, Zucchini, Zwiebeln, Grüne Paprika, Aldi Tomaten Fein Gehackt, Gemischter Salat, Rügenwalder Mühle Vegane Cordon Bleu, Delique Joghurt Dressing Leicht. Перекус/Другое: Äpfel, Banane, Milbona Quark Magerstufe, Lidl Beerenmix mit Sauerkirschen, Milka Toffee Ganznuss, Harzinger Minis mit Edelschimmel. подробнее ...

2330 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Стоять - 4 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sedakaya44-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sedakaya44- Журнал, 05 мар 22

Оставить свой Комментарий

sedakaya44-Изменение Веса