Rieelli- Журнал, 17 июн 14

Параметры Пользователя Rieelli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2014

58 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2014:

1271 ккал

Жир: 37,11г | Белк: 122,88г | Углев: 104,12г. Завтрак: Becel Margarina Original, Molico Leite Desnatado, Pão Francês, Perdigão Mortadela de Frango, Toddy Achocolatado Light, Tirolez Queijo Tipo Cottage. Обед: Batata Doce, Clara de Ovo, Bife de Fígado. Ужин: Queijo Cheddar, Clara de Ovo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Fígado. Перекус/Другое: Molico Leite Desnatado, Herbalife Proteína Isolada de Soja, Nestlé Iogurte Desnatado, Sanduíche, Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Ovo Cozido. подробнее ...

2240 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Тренажер (Умеренный) - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 25 минуты. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rieelli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rieelli- Журнал, 17 июн 14

Оставить свой Комментарий

Rieelli-Изменение Веса