tatianacpg- Журнал, 22 июл 21

Параметры Пользователя tatianacpg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2021

82,6 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 17,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2021:

1799 ккал

Жир: 52,51г | Белк: 83,73г | Углев: 249,67г. Завтрак: Melitta Café Tradicional, Tirol Leite Semi Desnatado Zero Lactose, Ovo, Aveia em Flocos, Banana Nanica. Обед: Salada de Frutas, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Frango a Milanesa, Caldo de Feijão, Camil Arroz Integral Cozido. Ужин: Croquete de Carne, Mabel Bolacha Leite, Piracanjuba Leite Desnatado Zero Lactose, Melitta Café Tradicional. подробнее ...

2495 ккал

Упражнение: Фитнес - 29 минуты, Волейбол - 30 минуты, Вибрации Пластины - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 51 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tatianacpg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tatianacpg- Журнал, 22 июл 21

Оставить свой Комментарий

tatianacpg-Изменение Веса