Rodrigofmatheus- Журнал, 04 мар 22

Параметры Пользователя Rodrigofmatheus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2022

79,5 кг Потеряно до сих пор: 26,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2022:

1803 ккал

Жир: 54,71г | Белк: 109,82г | Углев: 210,46г. Завтрак: Creatina, Sal, Ovo Cozido. Обед: Camil Arroz Integral Cozido, Molho de Pimenta Extra Forte, Peito de Frango Cru, Quinoa, Sal. Перекус/Другое: Nescau Achocolatado, Leite (Leite Integral), Gomes da Costa Patê de Atum, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Salgada. подробнее ...

2396 ккал

Упражнение: Езды на Мотоцикле - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rodrigofmatheus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rodrigofmatheus- Журнал, 04 мар 22

Оставить свой Комментарий

Rodrigofmatheus-Изменение Веса