Sinafit- Журнал, 04 мар 22

Параметры Пользователя Sinafit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2022

81 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2022:

2228 ккал

Жир: 67,82г | Белк: 196,17г | Углев: 204,28г. Завтрак: Kepekli Ekmek, Tarhana Çorbası, Yoğurt, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Karışık Yeşil Salata, Multipower Whey Protein, Bolca Hindi Göğüs, Pirinç Pilavı. Обед: Cacık, Tarhana Çorbası, Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı. Ужин: Simbat Kabak Çekirdeği, Badem. Перекус/Другое: Yumurta Beyazı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sinafit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sinafit- Журнал, 04 мар 22

Оставить свой Комментарий

Sinafit-Изменение Веса