ian_sd- Журнал, 04 мар 22

Параметры Пользователя ian_sd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2022

63,1 кг Потеряно до сих пор: 4,0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2022:

1542 ккал

Жир: 83,76г | Белк: 100,42г | Углев: 117,39г. Завтрак: Kirkland Signature Chunky Guacamole, Aidells Teriyaki & Pineapple Meatballs. До Обеда: Milk (Nonfat). Обед: Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Ужин: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Protein) , Milk (Nonfat) , Nesquik Fat Free Chocolate Milk. подробнее ...

2141 ккал

Упражнение: Вождение - 5 часа, Спать - 9 часа и 43 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Работа по Дому - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Принятие Душа - 7 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ian_sd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ian_sd- Журнал, 04 мар 22

Оставить свой Комментарий

ian_sd-Изменение Веса