charz23- Журнал, 04 мар 22

Параметры Пользователя charz23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2022

73,9 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2022:

1936 ккал

Жир: 74,03г | Белк: 103,70г | Углев: 196,77г. Завтрак: Milk (Nonfat) , Peanut Butter, Cub Foods 100% Whole Wheat Bread, Truvia Baking Blend, Coffee. Обед: HEB Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Great Value Garbanzo Beans, Archer Farms Garlic Aioli, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Cub Foods 100% Whole Wheat Bread, Cooked Sauerkraut, Hillshire Farm Deli Select Roast Beef, Russian Dressing, Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices. Ужин: Wal-Mart Cube Steak. Перекус/Другое: Vodka, Little Salad Bar Pineapple Jalapeño Hummus, Cento Artichoke Hearts, Corn Tortilla, Sunbelt Fruit Jammers Gummy Bears Fruit Snacks, Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond Sea Salt with Chia, RxBar Pumpkin Spice. подробнее ...

2034 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

charz23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

charz23- Журнал, 04 мар 22

Оставить свой Комментарий

charz23-Изменение Веса