sedakaya44- Журнал, 04 мар 22

Параметры Пользователя sedakaya44 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2022

76,1 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2022:

1482 ккал

Жир: 40,26г | Белк: 108,37г | Углев: 165,96г. Завтрак: Nutella Nutella, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Aldi Putenbrustfilet, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Gurke (mit Schale), Tomaten, Butter, Ei. Ужин: Silberkranz Gewürz-Gurken, Baktat Bulgur, Sonnenblumenöl, Aldi Tomaten Fein Gehackt, Grüne Paprika, Zwiebeln, Zucchini, Aubergine. Перекус/Другое: Harzinger Minis mit Edelschimmel, Milbona Quark Magerstufe, Banane, Lidl Beerenmix mit Sauerkirschen, Äpfel, Sondey Carré. подробнее ...

1870 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sedakaya44-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sedakaya44- Журнал, 04 мар 22

Оставить свой Комментарий

sedakaya44-Изменение Веса